곡물가루로 피부관리하는, 두부깨튀김

 

곡물가루로 피부관리하는, 두부깨튀김

 

 

재료

두부1모, 달걀흰자1개분, 검은깨, 흰깨적당량, 밀가루½컵, 간장1큰술, 멸치국물½컵, 설탕1작은술

 

만드는요령

 

① 두부는 깨끗한 행주에 싸서 눌러 물기를 빼고 1모를 6～8개로 썰어둔다.

② 두부를 소금으로 간하여 밀가루를 묻혀 달걀흰자를 씌워 검은깨, 흰깨를 따로 묻히고 기름에 튀긴다.

③ 초간장을 만들어 찍어 먹는다.

 

 

 

곡물가루로 피부관리하기

 

① 곡물가루과 우유로 세안한다.

 

곡물 가루 1큰술에 우유를 1큰술 섞어 죽처럼 갠다. 물을 묻힌 얼굴 위에 살살 문질러 비누 대용으로 사용한다. 미지근한 물로 깨끗이 씻어낸다.

 

② 곡물가루와 달걀노른자&참기름으로 각질를 제거한다.

 

달걀노른자와 참기름은 모두 단백질과 무기질을 많이 함유하고 있어 영양 결핍으로 인한 각질을 제거하는 데 탁월한 효능이 있다.

 

곡물가루 1큰 술과 달걀노른자 1개, 참기름 1찻술을 그릇에 담고 잘 섞는다. 세안 후 팩을 손가락 끝에 묻혀 마사지하듯 손가락을 움직이며 얼굴에 두껍게 바른 뒤 30분간 건조시킨다. 온, 냉 타월의 순서로 닦아낸다. 반드시 물이 아닌 타월로 닦아낸다.

 

③ 곡물가루와 키위로 모공을 청소한다.

 

키위는 딱딱하게 뭉친 혈행을 풀어 넓어진 모공을 좁혀준다. 키위 껍질을 벗겨낸 뒤 믹서에 담고 생수를 부어 곱게 간다.

 

간 키위 15g과 곡물 가루 1큰 술에 무즙이나 해초 즙을 섞어 팩을 만든다. 세안 후 얼굴에 팩을 바르고 가제로 덮는다. 남은 팩에 우유를 조금 부어 걸쭉하게 만든 뒤 가제 위에 덧바른다. 40분~1시간 후 가제를 떼어내고 스팀 타월, 냉 타월의 순서로 닦아낸다.

 

④ 곡물가루와 파슬리&피망로 미백한다.

 

파슬리, 피망, 오이, 통도라지, 시금치, 알로에 등은 피부 재생을 도와 멜라닌 색소에 의해 피부톤이 탁해지는 것을 예방해준다. 두 가지 이상의 천연재료 각 5g을 믹서에 담고 곱게 간다. 간 천연재료 15g과 곡물가루 1큰술에 무즙이나 해초 즙을 섞어 팩을 만든다.

 

⑤ 곡물가루와 상추&브로콜리로 피지을 제거한다.

 

해초 즙, 상추, 브로콜리 등이 좋다. 상추 5잎과 브로콜리 10g을 믹서에 담고 곱게 간 뒤 곡물 가루 1큰 술과 섞어 팩을 만든다. 무즙이나 해초 즙을 넣으면 좋다.

 

⑥ 곡물가루와 통도라지&오이 꼭지로 여드름 해결한다.

 

통도라지, 오이 꼭지, 셀러리, 우엉 등에는 피부세포를 튼튼하게 해주고 모세혈관을 건강하게 만들어주는 성분이 들어 있어 불필요한 피지의 생성을 둔화시킨다.

 

화농성 여드름인 경우 오이를 통째로 사용해도 좋지만, 오돌토돌하게 나는 여드름에는 오이 속만 사용하는 것이 좋다. 꼭지 부분만 자른 오이와 통도라지 등 두 가지 이상의 천연 재료를 믹서에 담고 곱게 간다. 간 천연재료 15g과 곡물가루 1큰 술에 무즙이나 해초 즙을 섞어 팩을 만든다.

 

⑦ 곡물가루와 토마토&포도로 피부을 재생한다.

 

식물성 섬유의 일종인 펙틴과 각종 비타민이 풍부한 토마토와 포도는 피부의 세포 활동을 촉진시켜 피부 재생과 해독 작용을 한다.

 

부작용이 거의 없어 모든 문제성 피부에 사용할 수 있다. 토마토나 포도를 믹서에 담고 곱게 간 뒤 곡물 가루와 섞어 사용하면 된다.