도시 여행자

cook 요리 스케줄 2월 1일 월 삼색전 새우 230㎉, 오징어 234㎉, 미나리 80㎉ 아침 : 시금치죽, 치즈샐러드 점심 : 보리밥, 김치떡전골, 삼색전, 동치미 저녁 : 콩밥, 쇠고기속대국, 임연수어소금구이, 도라지나물, 총각김치 2월 2일 화 잡누름적 514㎉ 아침 : 보리밥. 도가리탕. 깍두기. 귤 점심 : 동치미국수. 잡..

1월 요리스케줄 1 신정 2 신정 3 너비아니구이ㆍ버섯산적 323㎉ ?249㎉ 아침: 완두콩밥. 토란당. 너비아니구이. 껍질콩당. 근조림. 배추김치 점심: 떡국. 탕평채. 동치미. 대추차 저녁: 보리밥. 우럭매운탕. 쇠간전. 생미역회. 총각김치 ＊표고버섯은 항암 / 고혈압 / 동맥경화 / 항혈 전 작용 등 효과 있다. 4 ..

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