다이어트 식품으로 최근 각광받는 죽 (123 • 69㎉) 아침/ 닭죽. 우엉조림 점심/ 영양솥밥. 감자반. 도라지나물. 나박김치 저녁/ 보리밥. 미역국. 꽁치소금구이. 청포묵무침. 배추김치 우엉조림, 김자반 재료 우엉조림(우엉1뿌리, 간장1½컵, 쇠고기20g, 마늘3쪽, 붉은고추1개, 설탕1큰술, 물엿⅓컵), 김자반(김10장, 간장⅓컵, 물엿⅓컵), 마늘1쪽, .. 길에게 세상구경을 물어본다./이승에서 꿈꾸기 2010.05.10
