4월 요리스케줄

4월 요리 스케줄 1  제육야채튀김 (725㎉) 아침 : 팥보리밥 • 콩나물해장국 • 깍두기 • 딸기 점심 : 열무김치국수 • 제육야채튀김 저녁 : 현미보리밥 • 원추리국 • 갈치조림 • 냉이무침 • 소시지 2 오징어젓무침 (100g- 86㎉) 아침 : 달걀샌드위치 • 당근주스 점심 : 카레라이스 • 오이냉국 • 딸기 저녁 : 콩보리밥 • 무채국 • 삼치소금구이 • 오징어젓무침 • 하루나김치 3 4 5 식목일 . 淸明 풋마늘장아찌 (80g- a타입: 96㎉, b타입: 129㎉) 아침 : 보리밥 • 미역국 • 느타리버섯볶음 • 호박전 • 달래오이무침 점심 : 완두콩밥 • 생선까스 • 야채스프 • 샐러드 저녁 : 콩밥 •  감자국 • 한우야채조림 • 풋마늘장아찌 • 깍두기 6 寒食 쇠고기전골 (572㎉) 아침 : 전복죽 • 돌나물김치 • 토마토 점심 : 보리밥 • 쇠고기전골 • 물미역초무침 저녁 : 조밥 • 조기찌개 • 깻잎전 • 콩나물무침 • 오이소박이 7 베이컨토마토달걀말이 (414㎉) 아침 : 모닝빵 • 베이컨토마토오므라이스 • 모과차 점심 : 보리밥 • 콩나물국 • 생성양념구이 • 껍질콩당근조림 • 배추겉절이 저녁 : 콩밥 • 조개된장국 • 쇠갈비찜 • 고비나물 • 오이소박이 8 나박김치 (50㎉) 아침 : 완두콩밥 • 사골당면국 • 대합찜 • 오이볶음 • 하루나김치 점심 : 규아상 • 나박김치 • 사과튀김 저녁 : 보리밥 • 비지찌개 • 감자샐러드 • 창란젓무침 • 배추김치 9 양파튀김 (694㎉) 아침 : 보리밥 • 쑥국 • 새우달걀말이 • 고사리나물 • 오이소박이 점심 : 김치비빔국수 • 양파튀김  저녁 : 보리밥 • 감자국 • 한우꼬리찜 • 콩나물냉채  • 배추김치 10 11 12 아가미젓무침 (100g- 114㎉) 아침 : 보리밥 • 닭미역국 • 아가미젓무침 • 햄파프리카볶음 • 오이소박이 점심 : 메밀국수 • 단무지 • 딸기  저녁 : 팥밥 • 냉이국 • 자반고등어찜 • 청포묵무침 • 배추김치 13 더덕장아찌 (100g- a타입: 60㎉ , b타입:79㎉) 아침 : 토스트 • 베이컨구이 • 야채샐러드 • 우유 점심 : 양곰탕 • 더덕장아찌 • 깍두기 • 딸기  저녁 : 보리밥 • 생태찌개 • 호박선 • 취나물 • 배추김치 14 닭고기케찹조림 (860㎉) 아침 : 조밥 • 홍합무국 • 달걀찜 • 뱅어포구이 • 오이생채 점심 : 부채잡채밥 • 장국 • 깍두기   저녁 : 팥밥 • 시금치콩나물국 • 닭고기케찹조림 • 풋고추찜 • 배추김치 15 감자지짐 (328㎉) 아침 : 보리밥 • 콩나물국 • 오징어불고기 • 김치지짐 • 쑥갓무침 점심 : 보리밥 • 도가니탕• 두릅적 • 깍두기  저녁 : 콩밥 • 낙지볶음 • 호박나물 • 배추김치 • 생강차 16 얼갈이배추김치 (104㎉) 아침 : 보리밥 • 조개두부왜된장국 • 조기튀김 • 달래무침 • 오이소박이 점심 : 보리밥 • 제육불고기 • 다시마쌈 • 초장 • 미나리물김치 저녁 : 보리밥 • 육개장 • 감자전 • 얼갈이배추김치 17 18 19 쇠간튀김 (498㎉) 아침 : 콩밥 • 얼갈이배추국 • 쇠간튀김 • 꼴두기볶음 • 미나리무침 점심 : 깡보리밥 • 달래된장찌개 • 도미전 • 상추쌈 • 조개젓무침 저녁 : 보리밥 • 조기탕 • 달걀말이 • 도토리묵김치무침 • 하루나김치 20 창란젓무침 (100g- 131㎉) 아침 : 콩밥 • 쇠고기국 • 굴무침 • 호박깻잎전 • 배추김치 점심 : 보리밥 • 어묵쟁반 • 창란젓무침 • 깍두기 • 토마토 저녁 : 보리밥 • 오징어찌개 • 어묵꼬치전 • 씀바귀무침 • 깍두기 21 春分 오이장아찌 (100g- a타입: 60㎉, b타입: 79㎉) 아침 : 햄버거 • 우유 점심 : 보리밥 • 달걀탕 • 배추고기찜 • 오이장아찌 • 열무김치 저녁 : 팥밥 • 두부된장찌개 • 광어전 • 고비나물 • 김치 22 조개젓무침 (100g- 169㎉) 아침 : 보리밥 • 무북어국 • 소세지전 • 조재젓무침 • 오이소박이 점심 : 카레떡복이 • 바나나튀김 저녁 : 완두콩밥 • 미역국 • 탕수육 • 토마토샐러드 • 배추김치 23 햄과 야채 오믈랫 (553㎉) 아침 : 햄과 야채 오믈랫 • 콩밥 • 햇고사리국 • 김무침 • 깍두기 점심 : 김초밥 • 유부국 • 도라지생채 • 딸기케이크 저녁 : 보리밥 • 두부국 • 풋마늘병어무침 • 양송이버섯볶음 • 김치 24 25 26 열무물김치 (62㎉) 아침 : 모닝빵 • 야채햄케찹조림 • 우유 점심 : 팥밥 • 명란젓조치 • 스코치애그 • 생미역무침 • 하루나김치 저녁 : 보리밥 • 소세지김치찌개 • 자반고등어 • 깻잎나물 • 열무김치 27 홍합튀김(392㎉) 아침 : 보리밥 • 시금치국 • 새우전 • 오징어채볶음 • 달래무생채 점심 : 콩밥 • 곰국 • 홍합튀김 • 오이지무침 저녁 : 보리밥 • 동태매운탕 • 고사리나물 • 햄전 • 김치 28 꽃게젓(174㎉) 아침 : 영양찐빵 • 배추속대국 • 소세지 삼색볶음 점심 : 온반 • 꽃게젓 • 오이소박이  저녁 : 보리밥 • 닭도리탕 • 깻잎나물 • 무생채 • 사과구이 29 무말랭이무침 (100g- 254㎉) 아침 : 흑임자죽 • 마른조개살볶음 • 열무물김치 점심 : 완두콩밥 • 카레스튜 • 쇠간샐러드 • 단무지 저녁 : 보리밥 • 된장찜 • 꽁치소금구이 • 상추쌈 • 무말랭이무침 30 오징어새우튀김 (513㎉) 아침 : 팥밥 • 쑥국 • 새우달걀말이 • 어묵고추조림 • 깍두기 점심 : 우동 • 깍두기 • 오징어새우튀김  저녁 : 현미보리밥 • 양송이버섯찌개 • 달래전 • 꼴두기젓 • 오이물김치